Un matin pas comme les autres

Vous avez une minute :

8h31 : troisième tasse de café
8h33 : mais où sont mes clés ?
8h41 : 100 m derrière le bus
9h12 : arrivée au bureau
9h13 : déjà 45 mails non lus
9h29 : c'est pas bientôt fini cette journée ?

Bien souvent, les 60 minutes qui s'écoulent entre 8h30 et 9h30 ne nous appartiennent pas vraiment. Elles filent à la vitesse de l'éclair, emportées par le tourbillon de la routine matinale. Pour en sortir ? Méditez. Au moins une minute. Si vous hésitez, rendez-vous à la page 447 de Limonov d'Emmanuel Carrère et (re)lisez un de nos passages préférés :  « C’est si efficace, si bienfaisant, que j’ai du mal à comprendre que tout le monde ne le fasse pas. »

Vous avez plus d’une minute ?

Ou si vous n'avez jamais réussi à méditer et que vous tenez en général 7 secondes avant de ne plus penser qu'aux fourmis dans vos jambes. Rendez-vous mercredi à 8h30, on trouvé le moyen idéal de débrancher vos pensées parasites - et changer la face de votre journée. 

Mercredi prochain, votre 8h30-9h30 ne ressemblera à rien de connu. On vous invite à un atelier de calligraphie japonaise traditionnelle donné par Yukako Matsui chez Traverses lors du stage dédié à la créativité made in Japan. Depuis Tokyo, dans l'un de ses 45 kimonos traditionnels (qu'elle choisira en fonction de son inspiration du moment), elle vous initiera à l'art de la calligraphie japonaise. 

Plus qu'une pratique artistique, la calligraphie est surtout un exercice de méditation zen - et surtout une manière de se ré-approprier le temps. Choisissez le kanji qui vous inspire. Découvrez sa symbolique. Tracez ses contours, encore et encore. Et hop, magie : vous ne pensez plus à rien.

Alors réservez votre créneau : mercredi prochain de 8h30 à 9h30, vous avez rdv avec vous-même. Et pour ne pas passer à côté, on vous offre -30 % avec le code ONEHOUR, valable sur le cours à l'unité ou sur la formule Insider (si vous voulez en prime accéder à tous les autres cours du programme de créativité spécial Japon de Traverses).