Prenez un bain de forêt

Vous avez une minute :

Fouler l'humus du sentier, se shooter de chlorophylle, regarder le soleil à travers la canopée. Les Japonais ont une telle passion pour les balades en forêt qu'ils leur ont donné un nom : Shirin-Yoku, qui signifie "prendre un bain de forêt". C'est un rituel né dans les années 80, dont les effets physiologiques ont été mesurés 10 ans plus tard par des chercheurs : ils ont observé que des sujets qui passaient 40 minutes en forêt le matin et l'après-midi voyaient leur niveau d'anxiété, de fatigue, de dépression et de confusion fortement baisser.  

Où prendre un bain de forêt de la tête aux pieds ? Au premier Festival de la Forêt et du Bois qui a lieu ce week-end près de Tours avec un programme d'immersion totale : balades écosystémiques dans la forêt, concert de violoncelle et scie dans la clairière, cours de dessin d'arbres, cueillette dans les bois ...

Vous avez plus d’une minute ?

Allez prendre un bain de forêt au festival de la forêt et du bois , les 29 et 30 octobre
Pour en savoir plus, découvrez les vertus du Shirin-Yoku dans cet article