Eloge de la paresse

Vous avez une minute :

On le savait déjà, s’ennuyer ça fait du bien. Ce n’est pas pour rien qu’on a inventé les dimanches. En 1880, l’Université d’Harvard donne à ses profs une année sabbatique. Retour sur les bancs de la fac : ils produisent des articles sur de nouveaux sujets et doublent leur investissement dans leurs recherches. Ça s’appelle la paresse productive.

Attention, on ne vous dit pas que lambiner toute la journée devant votre ordi na va pas faire de vous quelqu’un d’hyper productif. Suivez plutôt ces 5 exercices pour paresser efficacement : 
- Allez déjeuner à l’extérieur, systématiquement.
- Une fois par semaine rentrez un peu plus tôt.
- Quand vous partez en vacances : zéro dossier dans la valise.
- Entretenez vos loisirs “inutiles” (si vous adorez confectionner des ronds de serviette en papier mâché, c’est ok). Ce sont eux qui protègent votre envie de travailler.
- Faites un break toutes les 90 minutes, c'est la durée optimale d'un cycle de concentration sur un même sujet.

Vous avez plus d’une minute ?

Inspirez-vous des méthodes de Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie et d’addictologie, dans Réveillez vos désirs.