Les 5 chiffres à retenir
Vous avez une minute :
80% des gens n'ont pas de passion. Trouver ce qu’on aime faire dans la vie apparaît rarement comme une évidence et se construit grâce à des indices qui sont là depuis longtemps. 3 questions à se poser pour les identifier : enfant, qu'est-ce que vous aimiez faire spontanément ? Aujourd'hui, qui admirez-vous, et de qui êtes vous un peu jaloux ?
40% de notre bonheur dépend seulement de nous : le protocole du professeur à Harvard Shawn Achor a permis d’établir que « le cerveau peut être éduqué à l’optimisme (…) et certains exercices tout simples renforcent l’aptitude au bien-être ». Les plus efficaces : noter la plus belle expérience de la journée et proposer son aide à quelqu’un de son entourage. Pas compliqué.
102 ans, c’est l’âge jusqu'auquel ce karatéka d’Okinawa s’est exercé tous les matins. Cette île japonaise bat les records d’espérance de vie. Le secret : les habitants dédient leur vie à leur « Ikigai » qui résume en un mot la question essentielle : pourquoi ma vie vaut-elle d’être vécue ? La réponse se situe entre ce que vous savez, devez et aimez faire et ce dont le monde a besoin. Pour cerner le vôtre, ça se passe ici.
« En amour, si quelqu'un vous comprend à 60%, c'est déjà merveilleux ». Ca soulage, non ? Le philosophe Alain de Botton explique que créer un couple c’est accepter que l’autre ne nous comprenne pas tout le temps, tenter chaque fois de se mettre à sa place et considérer les épreuves comme des étapes normales de l’histoire. En résumé, ne pas juger et s’inquiéter le moins possible.
L’étude du neuroscientifique Daniel Levitin a révélé qu’écouter de la musique augmente de 66% la fréquence des rapports sexuels. Voilà, c’est dit.
Vous avez plus d’une minute ?
En 2016, on vous a aussi parlé de l’importance de la paresse, des gestes qui donnent confiance avant un moment important, du meilleur outil pour gérer son temps... Tout est là. Et pour savoir en une minute pourquoi il faut se fier à sa première impression, combien de vies vous pourrez vivre ou si votre couple tiendra la route sur le long terme, on vous donne rendez-vous en 2017 en vous souhaitant la plus épanouissante des années.
