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Pourquoi dormir c’est travailler et autres informations précieuses sur le sommeil

Pourquoi dormir c’est travailler et autres informations précieuses sur le sommeil

Vous avez une minute :


On inaugure ici tout un cycle dédié au sommeil. Comment mieux dormir, comment mieux se réveiller, comment profiter de cette vie endormie pour améliorer et faire progresser notre vie éveillée. De nouveaux contenus, de nouvelles études et de nouveaux conseils seront mis en ligne chaque semaine. On parlera par exemple des 3 techniques pour que votre cerveau soit créatif pendant que vous dormez

Pourquoi est-ce qu'on fait un cycle sur le sommeil ?
 
- Parce qu’on passe (enfin on devrait passer) un tiers de notre vie à dormir
- Parce qu’on s’en préoccupe beaucoup mais on s’en occupe peu : c’est toujours lui qui perd quand on doit travailler / sortir / soigner les enfants / etc.
- Parce qu’on a envie d’avoir des raisons scientifiques et objectives de faire des siestes au travail
- Parce qu’un sommeil de bonne qualité éloigne les maladies, les émotions négatives, les relations toxiques et les mauvaises décisions
- Parce que c’est un des besoins primaires (bisous Maslow) et qu'on lui consacre finalement peu d’argent (on peut dépenser 500 euros pour un téléphone qu’on va casser dans 6 mois mais pas 1 000 euros pour un matelas et de bons oreillers tous les 10 ans). On est d’ailleurs allé se renseigner auprès de notre partenaire eve Matelas qui a réalisé tout une étude sur le sommeil.

Vous avez plus d’une minute ?


On débute avec un état des lieux qui réunit les informations principales de la grande enquête menée par eve Matelas et One Poll auprès de 14 000 personnes. Ou comment bien dormir peut tout changer.
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